“Bebidas vegetales va lácteos: cómo elegir con intención”
🌿 Bebidas vegetales vs lácteos: elige con intención 🍵 Chicas, muchas veces pensamos que los productos “sin lactosa” solucionan todo… pero ¿sabéis qué esconden realmente? Detrás de un “sin lactosa” hay una enzima llamada lactasa, que rompe la lactosa para que podamos digerirla sin gases ni hinchazón. Pero la proteína de la leche (caseína) […]
Quinoa: Aliado Anti-inflamatorio en la Menopausia 🌱
La menopausia es una etapa de cambios hormonales que puede aumentar la inflamación, generar fatiga, afectar el sueño y modificar el peso. Elegir alimentos antiinflamatorios es clave para sentirnos mejor y mantener nuestra energía y bienestar. La quinoa es un superalimento ideal para esta etapa de la vida. ¿Qué hace a la quinoa especial? Beneficios […]
Ideas para cocinar sin aditivos en casa: Chips con puerros y gambas
Si buscas recetas saludables sin aditivos que sorprendan con su sabor y presentación, esta receta de Chips con puerros y gambas es ideal. Usando ingredientes naturales y preparándola con la ayuda de tu Thermomix, disfrutarás de un plato elegante, fácil y saludable. Cómo usar Thermomix para recetas sanas Ingredientes 12 gambas frescas (aprox. 200 g) […]
Cómo usar Thermomix para recetas sanas: Bizcocho de calabaza a mi manera
El Thermomix es una herramienta increíble para preparar recetas sanas, equilibradas y deliciosas, como este bizcocho de calabaza a mi manera. Con ella puedes simplificar cada paso y asegurarte de obtener un resultado perfecto en menos tiempo. En esta ocasión, te comparto una receta saludable ideal para desayunos o meriendas, usando ingredientes reales y nutritivos. […]
