Filosofía Nutricional Integral: Cómo Combino Alimentación, Suplementación y Mentalidad Consciente para Mejorar Mi Bienestar
Siempre me ha gustado cuidarme “Desde joven, la idea de cuidarme y escuchar a mi cuerpo siempre ha estado presente en mi vida. La nutrición, el ejercicio y los hábitos saludables fueron siempre pilares fundamentales para mantenerme bien. Sin embargo, al llegar a la menopausia, me di cuenta de que mi bienestar no solo dependía […]
Cómo Crear un Plato Saludable en 3 Simples Pasos con Thermomix 🍽️
¿Te gustaría organizar tus comidas de forma fácil, rápida y saludable? Con Thermomix, puedes lograrlo en tan solo 3 pasos: 1️⃣ Base Saludable Llena la mitad de tu plato con vegetales frescos o cocidos 🥗. Puedes preparar una ensalada deliciosa o verduras al vapor en cuestión de minutos. Thermomix te ayuda a mantener los nutrientes […]
Estilo de vida equilibrado para mujeres: Consejos saludables con aquafaba
Mantener un estilo de vida equilibrado para mujeres no solo implica elegir alimentos saludables, sino también aprovechar al máximo sus beneficios. Un excelente ejemplo de sostenibilidad y creatividad en la cocina es el uso del aquafaba, el líquido de los garbanzos cocidos o en conserva. Este versátil ingrediente se ha convertido en un imprescindible para […]
