Filosofía Nutricional Integral: Cómo Combino Alimentación, Suplementación y Mentalidad Consciente para Mejorar Mi Bienestar
Mi Historia: Cuidarme Siempre Ha Formado Parte de Mí Desde muy joven, cuidar de mí y escuchar a mi cuerpo ha sido clave en mi vida. La nutrición, el movimiento y los hábitos saludables siempre me ayudaron a mantener energía y bienestar. Con la menopausia entendí que la salud no depende solo de lo que […]
Cómo Crear un Plato Saludable en 3 Simples Pasos con Thermomix 🍽️
¿Te gustaría organizar tus comidas de forma fácil, rápida y saludable? Con Thermomix, puedes lograrlo en tan solo 3 pasos: 1️⃣ Base Saludable Llena la mitad de tu plato con vegetales frescos o cocidos 🥗. Puedes preparar una ensalada deliciosa o verduras al vapor en cuestión de minutos. Thermomix te ayuda a mantener los nutrientes […]
Estilo de vida equilibrado para mujeres: Consejos saludables con aquafaba
Mantener un estilo de vida equilibrado para mujeres no solo implica elegir alimentos saludables, sino también aprovechar al máximo sus beneficios. Un excelente ejemplo de sostenibilidad y creatividad en la cocina es el uso del aquafaba, el líquido de los garbanzos cocidos o en conserva. Este versátil ingrediente se ha convertido en un imprescindible para […]